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10 Aktivitäten zu Hause während der Quarantäne



Das Leben hat sich wieder verändert. Im März 2020 blieben die Portugiesen zu Hause, im Mai begannen sie zu gehen und am Freitag, dem 15., kehrten sie in die Haft zurück. Die Verschärfung der Pandemiekrise hat die Regierung veranlasst, die Zirkulationsbeschränkungen zu verschärfen. Dies ist eine weltweite Situation, daher müssen wir alle lernen, zu Hause zu leben und produktiv zu sein, ohne ein großes Opfer zu sein. Nach ein paar Tagen Quarantäne hat niemand eine Ahnung, was er zu Hause tun soll. Aber verzweifle nicht! Wir haben einige Aktivitätstipps ausgewählt, die Sie vergessen lassen, dass Sie zu Hause geschlossen sind. Und die Überraschung nicht verderben wollen ... Spaß wird nicht fehlen! Es liegt an Ihnen zu entscheiden!


1 # Aktiv bleiben

Unter Quarantäne zu stehen bedeutet nicht, im Urlaub zu sein. Wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen oder in Ihren gewohnten Park laufen können, trainieren Sie zu Hause. Sie können einen Personal Trainer aus der Ferne verwenden oder sich die zahlreichen online verfügbaren Übungsvideos ansehen. Suchen Sie einfach! Sie müssen nur die auswählen, die Ihren Bedürfnissen, Ihrer Veranlagung und Ihren Bedingungen am besten entspricht. Bleibe aktiv


2 # Lerne eine neue Sprache

Während der Quarantäne gibt es mehrere Kurse, die kostenlos geworden sind. Gleiches gilt für Websites und Sprach-Apps. Wenn Sie nur ein wenig recherchieren, finden Sie mehrere Optionen.


3 # Meditiere

Wenn Kinder zu Hause lernen oder spielen, Fernarbeit leisten und die üblichen Hausarbeiten erledigen, kann es etwas schwierig erscheinen, sich etwas Zeit zu nehmen. Bevor Sie schlafen gehen oder bevor die ganze Familie aufwacht, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um Meditation zu üben. Lernen Sie, Angstzustände und Stress zu kontrollieren, die durch solche Situationen zu Ihrem Wohlbefinden führen können.


4 # Investieren Sie ein wenig in Ihr Training

Und diejenigen, die in neuen Sprachen sprechen, sprechen auch davon, Kenntnisse in einem bestimmten Bereich zu erwerben oder zu verbessern. Kennst du das Training, das du so lange machen wolltest? Nutzen Sie die Quarantäne, um dieses Ziel zu erreichen.

Es gibt viele Unternehmen und Bildungseinrichtungen, die zertifizierte Online-Kurse und -Schulungen anbieten - einige von ihnen sind sogar kostenlos. Investiere in dich selbst!


5 # Legen Sie Ihre Hände an die Arbeit

Gibt es einen besseren Zeitpunkt, um mit dem, was Sie zu Hause haben, DIY- und Handwerkstechniken zu lernen? Für diese Art von Dingen ist der Himmel die Grenze, setzen Sie Ihre Fantasie in die Praxis um oder lassen Sie sich durch Videos, Bücher oder Bilder inspirieren. Sie können nicht nur fast jedes Material verwenden, sondern auch etwas kreieren, das zu Hause wirklich für Sie funktioniert, und vielleicht können Sie die Kleinen trotzdem beschäftigen. Aber seien wir vorsichtig und lassen wir das Toilettenpapier beiseite ... lassen Sie uns diesen Weg nicht noch einmal gehen. Mach dich an die Arbeit!


6 # Verbessern Sie Ihre Küchenfähigkeiten

Nichts ist besser, als die Quarantänezeit zu nutzen, um Ihre Kochkünste zu testen. Lassen Sie sich von Ihrer Familie zu Hause inspirieren, ihnen Mahlzeiten zuzubereiten, die eines mit einem Michelin-Stern ausgezeichneten Küchenchefs würdig sind. Wenn Sie Inspiration benötigen, können Sie Websites oder Kochmagazine online besuchen, Podcasts anhören oder Videos oder Programme zu diesem Thema ansehen.

7 # "Entlasten" Sie das Haus

Wie zu sagen, machen Sie eine Reinigung und Organisation in den Tiefen Ihres Hauses, um all den Müll loszuwerden, der gerade Platz beansprucht. Nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihre Kleidung zu organisieren, wegzuwerfen, was Sie nicht mehr verwenden können, zu spenden, was von denjenigen verwendet werden kann, die es am dringendsten benötigen, oder sogar zu verkaufen, wenn sich die Situation normalisiert. Vom Schrank zur Speisekammer, durch das Büro und die Garage. Befreie dein Zuhause von dem, was du nicht brauchst.

8 # Verbessern Sie Ihre Lesegewohnheiten

Kennen Sie die Bücher, die im Regal abstauben oder von Tieren in einer Schublade gefressen werden? Nun, es ist Zeit, sich ein wenig von den Technologien zu trennen und sie zu nutzen oder sogar neue zu erwerben. Wenn Sie Kinder zu Hause haben, machen Sie es sich zur Gewohnheit, ihnen vor dem Einschlafen eine Geschichte vorzulesen, ihnen beizubringen, die ersten Wörter zu lesen oder den „Lesemoment“ zu schaffen. Dies bedeutet, dass zu einer bestimmten Tageszeit die ganze Familie aufhört, was sie tut, und ein Kapitel in einem Buch liest. Diese Aktivität kann einzeln oder in einer Gruppe durchgeführt werden, in der jeder ein Buch auswählt und jedes Mitglied täglich ein Kapitel liest.


9 # Planen Sie Ihre nächste Flucht

Manchmal, inmitten von so viel Stress und Müdigkeit, hilft Meditation nicht, also ist es vielleicht Zeit, Ihre nächste Reise, Ihren nächsten Urlaub oder Ihre nächste Tour zu planen. Sie können nach den besten Websites suchen, die Sie am meisten anziehen, die mit den attraktivsten Preisen oder die, die sich an dem Ort befinden, der Sie am meisten anzieht. Auf diese Weise haben Sie nicht nur eine Vorstellung davon, wo Sie "weglaufen" können, wenn sich diese Situation beruhigt, sondern Sie müssen auch keine Zeit mit der Organisation verschwenden, da bereits alles geplant ist.


Vergessen Sie nicht, Bukubaki zu berücksichtigen!

10 # Reisen ohne das Haus zu verlassen

Selbst mit der Schwierigkeit, in diesem Moment zu reisen, ist es möglich, die Welt kennenzulernen, ohne Ihr Zuhause zu verlassen. Es mag wie eine sehr klischeehafte Phrase erscheinen, aber mehrere Museen und Kulturzentren auf der ganzen Welt bieten virtuelle Touren an. Eine Möglichkeit, diese Bereiche online kennenzulernen, ist Google Arts & Culture. Dies gilt auch für Museen, von deren Besuch Sie träumen, da viele von ihnen diese Art von Besuch haben.


Ganz zu schweigen von "Reisen um die Welt" durch Bücher, Filme, Fernsehsendungen zu diesem Thema, Dokumentationen oder sogar YouTube-Kanäle.


Estas são as nossas dicas para manter a tua mente saudável e produtiva durante este tempo de quarenta. Esperemos que tires proveito de algumas delas e que todos nós nos tornemos em melhores humanos quando esta situação atingir o seu fim.


Aguenta-te que melhores tempos chegarão! Sê produtivo!




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